一本书,让我减了十几斤
桃花仙人种南瓜
2019年6月13日
“ “你都这么胖了?” ”

每当妻子说我胖,我总想模仿阿Q说上一句:“我先前也瘦过!”

这可不是说谎,少年时谁还没个瘦的时候?但我是何时开始胖的呢?思来想去,发现一个奇怪现象,男人,大都是婚后变胖的。

就说我小舅子吧,年轻时白衬衣、牛仔裤、弹吉他、唱Beyond乐队《真的爱你》,堪称帅的一比。婚后一年,原本长宽比例为4∶3的完美瓜子脸,竟成了圆规画出似的南瓜脸,猿臂蜂腰也成了前凸后翘,肚子囧囧在前,像个威武的大鼓,又像怀孕六七个月。

网上一搜,询问男人婚后变胖原因的,还真不少,大致有三种解释,有说男人婚后,不再注意形象,不再健身,也不再节食,从此走上了胖的不归路;有说未婚时,男人对吃不讲究,饱一顿饿一顿,一旦结婚,妻子每天准备美味的三餐,让男人吃得饱饱的,不胖才怪;还有说结婚了,男人的心也定了,心宽体胖,这幸福肥,谁也挡不住。

对照自己,三种全中,有妻有女,胡吃海塞,心情愉悦,以前有的锻炼,渐渐都停了。大张嘴,懒动腿,不胖就没天理了。

除了妻子、弟弟、妹妹说我胖外,父母也说了,母亲是这么说的:“你好像胖了一点,胖起来更好看。” 妻子说,母亲是怂恿我在成为胖子的路途中,突肥猛进。

偶尔让我尴尬的,是遇上以前的女同事或女同学,特别是漂亮的那些。

“呦,你胖了!”会说话的眼睛闪动着,无声无息估量着我的体重,嫌弃两字在她脸上若隐若现。

“不见几年,你都这么胖了?”曾暗恋我的她,一脸惊诧和暗自庆幸。

“差点认不出你了。”我暗恋的她,微笑和讪笑交错轮换。

胖,自然显老,我也想过减肥,但我拒绝药物减肥。

去健身房坚持不了几天,还是自己在家练吧。俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑,练后总觉得饿,结果吃下更多,不仅没能保重,还增重了。

减肥真难?其实不然,前年,我看了一本书,结果就减下来了。

书的作者很出名,他就是著名的诺贝尔文学奖陪跑者村上春树,我从未看过他的任何一本小说,让我减肥的是他关于跑步的自传随笔集------《当我谈跑步时,我谈些什么》。

当初会买这书,是因为此书腰封上的一句话:我写小说的许多方法,是每天清晨沿着道路跑步时学到的,自然地、切身地、实际地学到。

我买它,是想学习写小说的方法,全不知它竟然让我减肥了。

看完书,我才知道村上是一名长期参加马拉松和铁人三项的跑者,他还认为写小说是种体力劳动,动用想象力从“无”到有写出故事,挑出正确的词语,让情节发展准确无误,这都需要强壮体力,而跑步能锻炼这一切。

被书中描写所鼓舞,我第一次有了想跑步的欲望,买了跑步鞋、速干运动服、蓝牙耳机,我出发了。

大操场的塑胶跑道,一圈四百米,刚跑了半圈,大腿开始酸痛,胸口如风箱般剧烈起伏,手臂发胀,好不容易一圈跑完,就停下了脚步。村上春树一次能跑100公里,我跑了四百米就跑不动了,差了两百五十倍,他还比我年纪大。我不甘心地再跑了不到百米,脚痛手颤,只好罢跑,大口大口地喘气!

不服气地我回家查了关于跑步的资料,终于明白要循序渐进、要慢慢来、要热身、要拉伸、要有姿势、要用对呼吸......

最开始总是最难的,心中总想放弃,有小雨了不想去、吃太饱了不想去、有太阳了也不想去,反正要找理由总是简单,但翻阅着《当我谈跑步时,我谈些什么》,又让我有坚持下去的欲望。

从一圈开始,逐渐加码,到每隔一天,跑25圈,十公里。

随着跑步的次数越来越多,我发现跑步是会上瘾的。星光下,夜风拂过你的脸,耳畔是让人热血沸腾的音乐,还有跑完既定目标的成就感、精疲力尽后的汗出如浆,都让人有种幸福的满足感。

坚持了八个月的跑步后,我瘦了十几斤。

其实减肥要减的并不是体重,而是形状,双下巴消失了,大椎处的富贵包不见了,肚腩也瘪了,穿衣服自然就好穿了。

我把书送给了妹妹,她,也开始跑了......

————————————

本故事为南瓜屋独家内容,任何平台和个人不能转载,有需求请联系nanguawu@360.cn

35 44
分享故事

微信扫码

分享故事给好友